PenaltyBox® es el nuevo método de entrenamiento HIIT

PenaltyBox® es una red de agilidad que incluye un programa de entrenamiento global con más de 119 ejercicios.

Es una herramienta muy simple, que sirve para mejorar y potenciar tu coordinación, agilidad y velocidad. Como resultado, cada usuario trabaja en su propio nivel de habilidad.  Puede ser el entrenamiento más fácil o difícil del mundo, depende de ti.

PenaltyBox®  es un producto patentado.

Fácil, versátil y eficaz

PenaltyBox®  se abre para formar una cuadrícula de cuatro cuadrados.

Además, se pliega fácilmente creando un obstáculo para que la red de agilidad tenga un punto triangular.

Se almacena en forma de L.

PenaltyBox® permite múltiples movimientos para que la mejora de la coordinación, equilibrio, velocidad y agilidad, sean posibles, y sobre todo maximiza el rendimiento de los entrenamientos. 

Beneficios de entrenar con PenaltyBox® 

  • Solución efectiva y eficiente para entrenar en cualquier lugar: casa, gimnasio, exterior o incluso en el trabajo, por ejemplo. ¡Todo lo que necesitas es aproximadamente 1 m2 de espacio, y tienes una rutina de entrenamiento!
  • Portátil, versátil y ultra ligero (pesa menos de 1kg).
  • Configura tu entrenamiento en segundos usando PenaltyBox®, con programas de entrenamiento completamente desarrollados, para que lleves tu entrenamiento al siguiente nivel.
  • Además, el entrenamiento con PenaltyBox® puede adaptarse fácilmente a personas de todos los niveles de condición física.
  • Mejora y potencia la coordinación, agilidad, equilibrio, estabilidad y velocidad.
  • Los ejercicios de velocidad y agilidad generalmente usan más músculos, lo que conlleva quemar más calorías. Dado que es un entrenamiento con diferentes movimientos, ayuda a minimizar el riesgo de lesiones relacionadas con cambios rápidos de dirección y velocidad.
  • Con el programa de entrenamiento te ayudaremos a realizar correctamente ejercicios con PenaltyBox®, así como los beneficios y los músculos objetivo de cada ejercicio. 

PREMIOS Men´s Health USA 2019 

PenaltyBox®

Elegido uno de los 10 mejores productos Fitness 

¡Más de 119 ejercicios para realizar con PenaltyBox®!

Rutinas de entrenamiento: Principiante, Intermedio y Avanzado

Múltiples aplicaciones 

Categorizado en Pliometría* y Explosivo, Velocidad y Agilidad, Obstáculos, Core-Cardio, Bandas de Resistencia y Ejercicios Combinados 

Explicación sobre cómo realizar cada ejercicio

Grupos musculares primarios dirigidos 

  • La Pliometría consiste en realizar una contracción rápida de la musculatura para conseguir la mayor potencia, como por ejemplo, al dar un salto.

Si sufre algún problema de salud o tiene edad avanzada, consulte a su médico antes de comenzar el programa de acondicionamiento físico PenaltyBox para determinar si el programa es adecuado para usted.

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